This is my life! Mi cambio, adiós a 30 kilos.

Hola a tod@s!

Había dudado bastante en escribir o no este post ya que se que hay mucha controversia con el tema de la pérdida de peso, dietas, etc. Pero cuando estuve en el último evento al que asistí en Cáceres me animaron a hacerlo porque así podía servir de motivación para otras personas que estuviesen en la misma situación en la que yo estuve. Si os interesa seguid leyendo.

                                       2010                                                             2014

Hay momentos en la vida de cada persona, que en su interior hay algo que hace un pequeño chispazo, y es en ese mismo instante cuando te das cuenta de que no puedes seguir así, de que 90 Kg. para una persona de 24 años con 1,60 cm de alto era excesivo, y es en ese momento cuando dices "¡Hasta aquí!". Pues eso es lo que me pasó a mí precisamente, me vi como era realmente y que había ido cogiendo peso sin apenas darme cuenta, salvo por los problemas musculares que había comenzado a tener, que no encontraba nada que me quedara bien, y que a pesar de quedarme no me veía bien.

Empecé mi andadura por estos lugares de planes, dietas etc. con una nutricionista que venía a mi casa quincenalmente y me pesaba, media, y me ponía las famosas agujas para la ansiedad, la eliminación de líquidos, etc. pero que ocurrió, que como a tod@s me empezó a crear ansiedad, y ya no por el hecho de comer, si no porque como no podía pesarme antes de que ella viniera, la sensación de no saber si habías perdido o no peso era bastante agustiosa.

Por ello decidí dejarlo y mentalizarme de que sola y exclusivamente tenía que cambiar mis hábitos alimenticios y eso mismo fue lo que hice, dejé de comer entre horas y eliminé casi por completo la bollería, chuchería, vamos todo aquello que sabemos hay que tomar en ocasiones contadas, también empecé a hacer deporte, como todo poco a poco, primero andando, corriendo y posteriormente en un gimnasio, de igual modo comencé por 30 a 45 minutos andando y así fui aumentando a medida que me fui sintiendo más y más ágil. Cuando empecé en el gimnasio es cuando definitivamente noté la pérdida de peso, y esto también me ayudo a tonificar mi cuerpo y que no sufriera.

Puedo dar gracias de que siempre tuve a personas especiales a mi lado que me apoyaron y celebraron conmigo los logros conseguidos. Puedo decir que perdí 33 kg. en poco más de un año y que actualmente me mantengo en mi peso.

Espero que os haya gustado, os dejo fotos un poco cronológicamente de mi evolución.

                                                                      Abril 2011

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Cualquier duda o pregunta me la podéis dejar en comentarios.

Un saludo y besitos.

Mª Fernanda.